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La autoestima es un término que está en boca de todos “es que tengo baja autoestima”, “tiene una autoestima muy alta”, “tiene problemas de autoestima” … pero ¿sabemos cuál es su importancia? Como su nombre indica, es la estima o valor propio percibido. Esta valoración puede ser de aceptación o rechazo hacia uno mismo, y […]

La muerte forma parte de la vida, algunas personas mueren por enfermedades, otras por accidentes, otras sin motivos aparentes, y otras porque deciden poner fin a su vida. En consulta, es muy importante valorar la ideación y conducta suicida, pero también debemos prestar atención en las señales de aquellos que no consultan a un profesional. […]

Resiliencia es un término que utilizamos de manera bastante común en nuestro día a día. Pero ¿sabemos qué significa? ¿Cuál es la relación entre resiliencia y trauma? Cuando expliqué algunas consecuencias que podía tener el trauma, también dije que no en todos los casos era así, sino que podía pasar que las personas no desarrolláramos […]

La OMS fija la prevalencia de personas que viven con síntomas de ansiedad cerca del 10% de la población mundial, estos datos también se han visto reflejados en estudios de España. Siendo, junto a la depresión, el trastorno que afecta a más número de personas.   La ansiedad es un trastorno mayormente presente en las […]

En nuestra memoria el 2020 quedará como sinónimo de pandemia por SARS-CoV-2 (más conocido como COVID-19 o coronavirus), de confinamiento, y distancia social. Mucho se habla de crisis sanitaria, económica, y social. Pero poco hablamos de las repercusiones emocionales que esta situación nos está generando.  Si nos preguntamos si podemos hablar del SARS-CoV-2 como trauma, […]

Estoy segura que alguna vez escuchaste hablar del Trastorno de Estrés Postraumático (o TEPT). Suele ser de lo que más se habla cuando ocurre cualquier situación traumática. De hecho, si estás en un proceso judicial por una situación potencialmente traumática, lo primero que se valorará será la presencia de TEPT. Como si fuese un oráculo […]

¿Sabes qué es el TDAH? En los últimos años cada vez hemos oído más y más hablar de estas siglas, pero no todos sabemos qué significan y, muchos, no conocemos las características que lo definen. TDAH son las letras que resumen al “Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad”, es uno de los trastornos más […]

En otra entrada has podido saber qué es el trauma, ahora te propongo que nos adentremos un poco en las secuelas (consecuencias) que un trauma puede tener para quien vive este tipo de acontecimientos. Primero hay que aclarar un punto fundamental. No todas las situaciones potencialmente traumáticas tienen que dejar secuelas inmediatas y evidentes. Algunas […]

Seguramente has oído hablar de trauma más de una vez en tu vida y en más de un contexto. ¿Qué significa trauma? La real academia española entiende lo siguiente: “Del gr. τραῦμα traûma ‘herida’.  1. m. Choque emocional que produce un daño duradero en el inconsciente. 2. m. Emoción o impresión negativa, fuerte y duradera.  […]