Terápia en grupo
El malestar o situaciones conflictivas suelen hacernos sentir como si estuviésemos solos, que nadie puede comprendernos, ¿te ha pasado esto alguna vez?
Sin embargo, seguramente muchas más personas estén pasando por situaciones semejantes a la tuya; cada cual con sus particularidades, pero equivalentes.
Compartir las experiencias con otras personas puede ayudarnos en poner en perspectiva las situaciones, a tal punto que muchos estudios cientÃficos estudian la relación que existe entre una mejor actitud a tratamientos médicos en pacientes que tienen redes de soporte, presenciales u online.
Esta evidencia nos permite pensar en extrapolar estos beneficios a las intervenciones grupales, pero ¿para quiénes?
Te propongo que te plantees esta intervención si:
Eres adolescente y piensas que te vendrÃa bien conversar cosas que te pasan recibiendo ayuda profesional simultánea.
La adolescencia de tus hijos te está pasando por arriba, sientes que no tienes las herramientas necesarias o no sabes cómo abordar situaciones y necesitas de recursos profesionales y de otros padres que tengan situaciones semejantes a la tuya
A tus hijos los han diagnosticado con alguna patologÃa mental y no sabes cómo enfrentar la situación o qué esperarte de la situación.
Te han hecho un diagnóstico o a alguien de tu familiay crees que serÃa ideal trabajar esta nueva situación en compañÃa de otras personas que están igual
Este tipo de sesiones grupales pueden hacerse presenciales u online, quizás sea más cómodo y fácil de encontrar espacios en la segunda modalidad, sobre todo teniendo en cuenta que son muchas agendas por coordinar; pero ambas son buenas opciones ya que el objetivo es poder poner en común experiencias diversas y que nos generan intrigas.
¿Cuáles podrÃan ser los beneficios de hacer terapia grupal?
Fomenta interacciones interpersonales, creando un contexto idóneo para el cambio personal. Ya que la cohesión del equipo, basada en aceptación y apoyo mutuo, permite que se den fenómenos de imitación e inspiración para el cambio.
Mejora los niveles sintomáticos de ansiedad y depresión, asà como la autoestima, la imagen corporal y sexualidad.
Rentable en términos costo-beneficio. Ya que el feedback no viene dado sólo por mi, sino también por otras personas equivalentes.
Promueve la empatÃa y habilidades sociales de los participantes.
Incrementa las habilidades comunicativas de las personas, gracias a las puestas en común de información, experiencias y sentimientos.
Si tienes interés en este tipo de terapia, ponte en contacto conmigo.
